An Lasc Talún agus Tú ag Rith

An Lasc Talún agus Tú ag Rith

Glac an seasamh réidh

Tabhair truslóg isteach i dtreo an tsliotair.

Cas do ghuaillí agus do chorróga chun do chos tosaigh a chur ar comhlíne leis an sliotar.

Ba chóir do ghuaillí a bheith ar aon líne leis an sprioc.

Do cheann faoi, tarraing tríd an sliotar go tapaidh, agus leas á bhaint as caol na lámh agat.

Athraigh meáchan do choirp de réir móimintim agus gluais do chos dheireanach i ndiaidh do choise tosaigh chun do chorp a shocrú.

Cas do ghuaillí agus do chorróga siar go dtí an seasamh bunaidh agus lean ort ag rith.

 

Search

Search - Use spaces to separate your keywords
Image
Image

Contaetha

© 2017 Coiste Gaeilge Laighean
  • f/c Comhairle Laighean CLG,  Portlaoise,  Contae Laoise.  
  • Fón: +353 57 8682000
  • R-Phost: cgl@cgl.ie