Sliotar a Shlacadh os do Chionn

Sliotar a Shlacadh os do Chionn

Glac an seasamh réidh.

Sín an camán suas os do chionn, sleamhnaigh do lámh láidir síos cos an chamáin go dtí go mbeidh do lámh láidir ag barr na coise.

Ba chóir do dhá ordóg a bheith dírithe i dtreo bhos an chamáin.

Ba chóir soc an chamáin a bheith dírithe i dtreo na láimhe láidre.

Coinnigh do shúil ar an sliotar an t-am ar fad.

Claon bos an chamáin siar de réir mar a thagann an sliotar i do threo.

Léim suas, más gá, chun an sliotar a lascadh ag an bpointe is airde agus is sábháilte. Úsáid caol na lámh chun an sliotar a shlacadh le bos an chamáin.

Search

Search - Use spaces to separate your keywords
Image
Image

Contaetha

© 2017 Coiste Gaeilge Laighean
  • f/c Comhairle Laighean CLG,  Portlaoise,  Contae Laoise.  
  • Fón: +353 57 8682000
  • R-Phost: cgl@cgl.ie